Play dag –


 

improvisatie: kunst van spelen
Vrij op het podium staan ?
Last van faalangst of perfectionisme ?
Ervaar je een (creatieve) blokkade of loop je (even) vast ?

Bevrijd je innerlijke Speler tijdens
de Play DAG - Authentieke Improvisatie.

 

Via speelse werkvormen word je in een veilige setting uitgenodigd om contact te maken met je onbevangenheid, je authentieke expressie en je bron van creativiteit. Het hier en nu is het startpunt. Zoals het is is goed genoeg. Het spel is het doel.

 

Themadag MOED - 13 juli  In Arnhem

Meld je hier aan 

 

Speler & Publiek

Innerlijke Speler

1) Het archetype van de Fool als gids

Nauw verwant aan de clown, maar dan zonder rode neus, is de Fool een meester in spiegelen en tonen hoe het is.
Zowel kwetsbaar als in weerstand, bang en moedig, gewoon en bijzonder, grappig en dramatisch, eerlijk en leugenachtig, de Fool is het allemaal.

Wij zijn het allemaal. En we zijn het allemaal niet. Want, wie ben je eigenlijk? 

Het archetype van de Fool is onze Gids die ons er aan herinnert om wat er ook gebeurt met open armen te omarmen en tegelijkertijd niet tè serieus te nemen. Onszelf, anderen, gebeurtenissen, gevoelens en gedachten, alles is een ingang naar levenskunst.

Als symbool voor onze vrije aard en kind-zijn is de Fool inspiratiebron voor authentiek zijn en spelen, puur voor het plezier van spel.

 

Innerlijke Criticus

2) Innerlijke Criticus als bondgenoot

Vaak houdt een oordelende stem afkomstig van de Innerlijke Criticus ons tegen om te laten zien wat in ons leeft. De Criticus kan een machtige figuur worden die iedere creatieve impuls om zeep helpt.

In wezen beschermt de Criticus ons tegen afwijzing en schaamte en is hij/zij net als de Fool een gids. Waar de één de weg wijst naar plezier en levenslust, wijst de ander de weg naar wat in de schaduw leeft.

Op het moment dat de Criticus gezien en gehoord is kan hij/zij een belangrijke metgezel worden en tevens een inspirator zijn voor je creativiteit.

De weg wordt steeds meer vrij om je impulsen met een open blik te onderzoeken en te gaan spelen met mogelijkheden.

Achtergrond

Achtergrond

The Art of Play heb ik geleerd van Franki Anderson, een Britse ex-danseres en Fool.
www.theemptyspace.org

Gedurende 8 jaar volgde ik bij haar vele intensieve meerdaagse trainingen.
Haar manier van begeleiden en haar wijsheid over de Fool hebben me diep geraakt
en mijn zienswijze over mezelf het het leven getransformeerd.

Franki heeft haar ‘methode’ ontwikkeld en ontwikkelt nog steeds door.
In de afgelopen 7 jaar heb ik mijn eigen werkwijze laten ontstaan.

Wat is Free Play?

Free Play = Bevrijd je innerlijke Speler = Fool around

  • wees radicaal je zelf
  • belichaam wat in je leeft
  • laat je zien en horen
  • onderzoek de kracht van niet-weten
  • breng een ode aan de vrije stroom
  • speelsheid als levenshouding
  • eer je kwetsbaarheid
  • leer genieten van fouten maken
  • leer je innerlijke Criticus kennen
  • zie oordelen als poort naar meer bewustzijn
  • omarm je tegenstrijdigheden
dansimprovisatie   ~   (fysieke) speloefeningen  ~   mindfulness
~   Voice dialogue ~ Open Space ~ sharings
Wat levert het je op?

De smaak van vrijheid

  • je levensenergie komt in beweging
  • je ontdekt een nieuwe open blik op jezelf
  • je ontdekt de kracht van JA zeggen tegen het NU, plezierig en onplezierig
  • je krijgt een andere kijk op (omgaan met) je innerlijke Criticus
  • je ervaart het verschil tussen (je best) doen en zijn
  • je leert vertrouwen op je eigen stroom
  • je bent getuige van ontroerende, grappige, eerlijke en bijzondere verhalen van anderen
  • je laat de lichtvoetigheid en speelsheid in jezelf vrij
Praktisch

Aanmelden :

Stuur een mail naar :
info@beingmoved.nl

Reserveer je plek en betaal meteen

Bijdrage: 95 euro

(exclusief lunch)

Locatie

LaCappela
Oude Velperweg 36,
ARNHEM

of

De Vliegende Olifant
De Wetstraat 24
ARNHEM

Tijden

10.30 - 17.00

Data

Themadag MOED
- 13 juli 
in Arnhem

→ aanmelden 

Reserveer

Themadag MOED
- 22 september 
in Arnhem

→ aanmelden 

Reserveer

Weekend -
- 2 & 3 november
in Arnhem

→ aanmelden

Themadag MOED
- 15 december
in Arnhem

→ aanmelden 

Reserveer

 

Gerelateerde afbeelding

 

Art of Play
is een reis
naar je authenticiteit. ~ AK

 

Voor wie

Voor ieder die er naar verlangt echt zichzelf te zijn (op het podium en/of daarbuiten)
Voor jou als je vanuit jezelf wilt improviseren en creëren
Voor jou >als je je aangetrokken voelt tot de Fool, of omdat je de Fool in jezelf herkent.
Voor iedereen die wil leren genieten van perfecte imperfectie
Voor iedere improvisator op zoek naar lichtheid en haar/zijn vrije (spel)stroom
Voor iedere creatieveling die zonder moeite vanuit het NU wil creëren

 

 

Wat

Improvisatie gebaseerd op theater en dans

Herontdek de onbevangenheid, kwetsbaarheid en speelsheid van het kind in jou. Maak kennis met de Fool als gids naar jezelf en naar liefdevolle lichtvoetigheid.

Deze unieke improvisatiemethode is een afgestemde combinatie van verschillende werkvormen uit (fysiek) theater, spelimprovisatie en dans.

Naast een deels vaste opbouw kijk ik als facilitator in het moment wat passend, inspirerend of waarde toevoegend is. De intentie is altijd om de vrije stroom te herkennen en ruimte te geven.

 

improvisation is the art of being completely ok

 

~ dansimprovisatie   ~   (fysieke) speloefeningen  ~
~ Mindfulness  ~
~ Voice dialogue ~ Open Space
~ Sharings ~

 


 

BASIS TRAINING - 1 DAG

  • solo ontspannen voor publiek staan
  • de dynamiek tussen de Fool en de Criticus
  • ontsluit je innerlijke (spel)stroom
  • de waarde van niet-weten en fouten maken
  • warming-up met speelse uitnodigingen
  • oefeningen in duo's om je innerlijke Speler en innerlijk Publiek te leren kennen
  • spelen voor publiek: samenspel zonder tekst en vertellen van een persoonlijk verhaal
  • mindfulness om de positie van de Waarnemer te trainen

THEMA DAGEN

  • Moed - over de innerlijke Held(in)
  • Leegte - ruimte voor Creativiteit
  • je Innerlijk Koninkrijk - Archetypen
  • Kracht van Kwetsbaarheid

Gerelateerde afbeelding

Inspiratie

TED TALK Brené Brown
(auteur 'De Kracht van Kwetsbaarheid')
over  De ARENA, de criticus en moed

INTERVIEW Stephen Nachmanovitz
(
auteur 'Free Play, improvisation in Life and Art')
over Aanwezig zijn, improvisatie en creativiteit


meer inspiratie