Bevrijd je innerlijke Speler

 

 

improvisatie: kunst van spelen
Geen zin meer om iemand anders te zijn dan jezelf?
Last van faalangst of perfectionisme?
Ervaar je een (creatieve) blokkade of loop je (even) vast?

Van harte welkom bij de Free Play dag Authentieke Improvisatie!
Bevrijd je innerlijke Speler 

 

16 december 

Tijden: 10.30 – 17.00 

LOCATIE: laCappella,   Arnhem

Meld je hier aan 

 

 

Via speelse werkvormen word je in een veilige setting uitgenodigd om contact te maken
met je onbevangenheid, je authentieke expressie en je bron van creativiteit.

Het hier en nu is het startpunt. Zoals het is is goed genoeg. Het spel is het doel.

 

 

Voor wie

Voor iedere improvisator op zoek naar lichtheid en haar/zijn vrije (spel)stroom
Voor iedereen die wil leren genieten van perfecte imperfectie
Voor iedere creatieveling die zonder moeite vanuit het NU wil creëren
Voor ieder die er naar verlangt echt zichzelf te zijn (op het podium en/of daarbuiten)
Voor jou als je vanuit jezelf wilt improviseren en creëren
Voor jou als je je aangetrokken voelt tot de Fool, of omdat je de Fool in jezelf herkent.


 

Authentieke Improvisatie = Free Play

  • wees radicaal je zelf
  • belichaam wat in je leeft
  • laat je zien en horen
  • onderzoek de kracht van niet-weten
  • breng een ode aan de vrije stroom
  • speelsheid als levenshouding
  • eer je kwetsbaarheid
  • leer genieten van fouten maken
  • leer je innerlijke Criticus kennen
  • zie oordelen als poort naar meer bewustzijn
  • omarm je tegenstrijdigheden
  • laat zwaar licht worden en licht zwaar 

 

 

Wat

 Improvisatie gebaseerd op theater en dans

Herontdek de onbevangenheid, kwetsbaarheid en speelsheid van het kind in jou. Maak kennis met de Fool als gids naar jezelf en naar liefdevolle lichtvoetigheid.

Deze unieke improvisatiemethode is een afgestemde combinatie van verschillende werkvormen uit (fysiek) theater, spelimprovisatie en dans.

Naast een deels vaste opbouw kijk ik als facilitator in het moment wat passend, inspirerend of waarde toevoegend is. De intentie is altijd om de vrije stroom te herkennen en ruimte te geven.

 

~ dansimprovisatie   ~   (fysieke) speloefeningen  ~   mindfulness
~   Voice dialogue ~ Open Space ~ sharings

 

 

 

Hoe?

1) De Fool als gids

Nauw verwant aan de clown, maar dan zonder rode neus, is de Fool een meester in spiegelen en tonen hoe het is.
Zowel kwetsbaar als in weerstand, bang en moedig, gewoon en bijzonder, grappig en dramatisch, eerlijk en leugenachtig, de Fool is het allemaal.

Wij zijn het allemaal. En we zijn het allemaal niet. Want, wie ben je eigenlijk? 

Het archetype van de Fool is onze Gids die ons er aan herinnert om wat er ook gebeurt met open armen te omarmen en tegelijkertijd niet tè serieus te nemen. Onszelf, anderen, gebeurtenissen, gevoelens en gedachten, alles is een ingang naar levenskunst.

Als symbool voor onze vrije aard en kind-zijn is de Fool inspiratiebron voor authentiek zijn en spelen, puur voor het plezier van spel.

 

 

2) Innerlijke Criticus als bondgenootimprovisation is the art of being completely ok

Vaak houdt een oordelende stem afkomstig van de Innerlijke Criticus ons tegen om te laten zien wat in ons leeft. 

De criticus kan een machtige figuur worden die iedere creatieve impuls om zeep helpt.

In wezen beschermt de Criticus ons tegen afwijzing en schaamte en is hij/zij net als de Fool een gids. Waar de één de weg wijst naar plezier en levenslust, wijst de ander de weg naar wat in de schaduw leeft.

Op het moment dat de Criticus gezien en gehoord is kan hij/zij een belangrijke metgezel worden en tevens een inspirator zijn voor je creativiteit.

De weg wordt steeds meer vrij om je impulsen met een open blik te onderzoeken en te gaan spelen met mogelijkheden.

 

 

 

Waarom ? 

Art of play

  • je levensenergie komt in beweging
  • je ontdekt een nieuwe open blik op jezelf
  • je ontdekt de kracht van JA zeggen tegen het NU, plezierig en onplezierig
  • je krijgt een andere kijk op (omgaan met) je innerlijke Criticus
  • je ervaart het verschil tussen (je best) doen en zijn
  • je leert vertrouwen op je eigen stroom
  • je bent getuige van ontroerende, grappige, eerlijke en bijzondere verhalen van anderen
  • je laat de lichtvoetigheid en speelsheid in jezelf vrij

 

 

Art of Play
is een reis
naar je authenticiteit. ~ AK

 

BASIS TRAINING

Workshop van 1 DAG waarin je stap voor stap je innerlijke Speler wakker maakt

  • speel vanuit het NU
  • ontdek je innerlijk publiek
  • leer de dynamiek kennen tussen de Fool en de Criticus
  • onderzoek het nut van ‘spel-regels’
  • het begrip ‘masker’ en authenticiteit: spelen of zijn
  • ervaar de kracht van JA (en NEE  !)
  • ontdek de waarde van niet-weten en fouten maken
  • train de positie van de Waarnemer

 

Aanmelden :

info@beingmoved.nl

 

Direct betalen?


NA DE BASIS TRAINING:

 


Achtergrond

The Art of Play heb ik geleerd van Franki Anderson, een Britse ex-danseres en Fool.
www.theemptyspace.org

Gedurende 8 jaar volgde ik bij haar vele intensieve meerdaagse trainingen.
Haar manier van begeleiden en haar wijsheid over de Fool hebben me diep geraakt
en mijn zienswijze over mezelf het het leven getransformeerd.

Franki heeft haar ‘methode’ ontwikkeld en ontwikkelt nog steeds door.
In de afgelopen 7 jaar heb ik mijn eigen werkwijze laten ontstaan.

 

 

Inspiratie

TED TALK Brené Brown (auteur ‘De Kracht van Kwetsbaarheid’)
over  De ARENA, de criticus en moed

INTERVIEW Stephen Nachmanovitz (auteur ‘Free Play, improvisation in Life and Art’)
over Aanwezig zijn, improvisatie en creativiteit