Thema Play dag : Moed mag

 

Welkom bij de Play dag rondom MOED

 

Als je inspiratie kunt gebruiken
om op een lichtvoetige manier
de Held(in) in jezelf aan te spreken

 

Ervaar je wel eens angst om een knoop door te hakken, kritiek te krijgen, een gesprek te beginnen of te beëindigen, voor jezelf uit te komen, iets ‘stoms’ te zeggen, in beweging te komen?

Bevind je je in een overgangsperiode in je leven en heb je geen idee wat nu?  Kun je inspiratie gebruiken om in contact te komen met je innerlijke plaats van moed?

 

 

Stap op een speelse en mindful manier uit je comfortzone

 

Op deze THEMA Play dag eer je je comfortzone, je verlangen en je angst (om zichtbaar te worden in wie je bent).

Je onderzoekt je eigen verhalen rond Moed en laat je inspireren door de reis van de (innerlijke) Held(in).  En als ze bereid is neem je je angst aan de hand om haar te laten kijken met andere ogen.

In een zorgvuldig opgebouwde workshop word je je bewust van wat je tegenhoudt om in je eigen levensstroom te staan. Om vervolgens uitgenodigd te worden ieder moment opnieuw in je vrije innerlijke ruimte te stappen.

Je gaat op reis naar je innerlijke plaats van waarachtigheid en moed.

Van moment tot moment.

 

 

 

INFORMATIE

Voor wie?

Voor iedereen die
de behoefte voelt om uit zijn of haar comfortzone te stappen op een liefdevolle speelse manier.

Voor iedereen die
kennis gemaakt heeft met Improvisatie, zich aangetrokken voelt tot de Fool of ervaring heeft met innerlijk werk.

Voor iedereen die
moed kan gebruiken.

Achtergrond

Achtergrond

The Art of Play heb ik geleerd van Franki Anderson, een Britse ex-danseres en Fool. Gedurende 8 jaar volgde ik bij haar vele intensieve meerdaagse trainingen.

Haar manier van faciliteren van de Empty Space en haar wijsheid over de Fool hebben me diep geraakt en mijn zienswijze over mezelf en het leven getransformeerd.

In de afgelopen 10 jaar heb ik mijn eigen werkwijze laten ontstaan: een intuïtieve afwisseling van mindfulness, dans, fysiek spel en voice dialogue.

 

VISIE

Innerlijke Speler

1) Het archetype van de Fool als gids

Nauw verwant aan de clown, maar dan zonder rode neus, is de Fool een meester in spiegelen en tonen hoe het is. Zowel kwetsbaar als in weerstand, bang en moedig, gewoon en bijzonder, grappig en dramatisch, eerlijk en leugenachtig, de Fool is het allemaal.

Wij zijn het allemaal. En we zijn het allemaal niet. Want, wie ben je eigenlijk? 

Het archetype van de Fool is onze Gids die ons er aan herinnert om wat er ook gebeurt met open armen te omarmen en tegelijkertijd niet tè serieus te nemen. Onszelf, anderen, gebeurtenissen, gevoelens en gedachten, alles is een ingang naar levenskunst.

Als symbool voor onze vrije aard en kind-zijn is de Fool inspiratiebron voor authentiek zijn en spelen, puur voor het plezier van spel.

 

Innerlijke Criticus

2) Innerlijke Criticus als bondgenoot

Vaak houdt een oordelende stem afkomstig van de Innerlijke Criticus ons tegen om te laten zien wat in ons leeft. De Criticus kan een machtige figuur worden die iedere creatieve impuls om zeep helpt.

In wezen beschermt de Criticus ons tegen afwijzing en schaamte en is hij/zij net als de Fool een gids. Waar de één de weg wijst naar plezier en levenslust, wijst de ander de weg naar wat in de schaduw leeft.

Op het moment dat de Criticus gezien en gehoord is kan hij/zij een belangrijke metgezel worden en tevens een inspirator zijn voor je creativiteit. De weg wordt steeds meer vrij om je impulsen met een open blik te onderzoeken en te gaan spelen met mogelijkheden.

 

Wat is Free Play?

Free Play = Bevrijd je innerlijke Speler = Fool around

  • wees radicaal je zelf
  • belichaam wat in je leeft
  • laat je zien en horen
  • onderzoek de kracht van niet-weten
  • breng een ode aan de vrije stroom
  • speelsheid als levenshouding
  • eer je kwetsbaarheid
  • leer genieten van fouten maken
  • leer je innerlijke Criticus kennen
  • zie oordelen als poort naar meer bewustzijn
  • omarm je tegenstrijdigheden
dansimprovisatie   ~   (fysieke) speloefeningen  ~   Mindfulness
~   Voice dialogue ~ Open Space ~ sharings
Wat brengt het je?

De smaak van vrijheid

  • je levensenergie komt in beweging
  • je laat de lichtvoetigheid en speelsheid in jezelf vrij
  • je ontdekt een nieuwe open blik op jezelf
  • je leert vertrouwen op je eigen stroom en waarheid
  • je ontdekt de kracht van JA zeggen tegen het NU, plezierig en onplezierig
  • je krijgt een andere kijk op (omgaan met) je innerlijke Criticus
  • je ervaart het verschil tussen (je best) doen en zijn
  • je bent getuige van ontroerende, grappige, eerlijke en bijzondere verhalen van anderen
Praktisch

Aanmelden :

Stuur een mail naar :
info@beingmoved.nl
en vermeld voor welke datum je je aanmeld.

Reserveer je plek en betaal meteen 

Bijdrage: 105 euro
(inclusief broodjes voor de lunch)

> JA ik doe mee op 15 december

> JA ik doe mee op 26 januari 2020

> JA ik doe mee op 23 februari 2020

Aantal deelnemers
maximaal 6

Locatie

De Vliegende Olifant
De Wetstraat 24
ARNHEM

Tijden

10.30 - 17.00

 

Werkwijze

Mijn manier van werken is gebaseerd op Fooling en de THEATER-metafoor waarin we de relatie onderzoeken tussen je (innerlijke) speler en je (innerlijk) publiek.

Op een unieke manier smelten Authentieke improvisatie, dans, sharing, inquiry, mindfulness en voice dialogue samen tot een verdiepende en verruimende ervaring.

 

LEES MEER

lees meer over Play dagen
lees meer over Speler en Publiek

 

Je innerlijke Held(in)

 

Het vraagt Moed om jezelf te zijn.
Moed om te leren.
Moed om te falen en fouten te maken.
Moed om in het middelpunt te staan.
Moed om uit je comfortzone te stappen.

Let’s start before you’re ready. ♥

Iedere keer is het een innerlijke heldendaad om dat te doen waar je bang voor bent.
Hoe klein de stapjes ook zijn.
Iedere keer wordt de Held of Heldin in jou sterker als je er voor kiest je niet te laten leiden door je angst.

 

Wat een prachtdag! Ik heb genoten van de reis rondom het thema moed.
Heb mijn moedige kanten als mens en als improspeler beter leren kennen en wat voelt dat bevrijdend.
~ Saakje Bakker

 

Spelen als ingang tot je Potentie

 

Angst hoort bij leven. Angst helpt je leren. Angst heeft altijd koestering en begrip nodig. Dat allereerst. En daarnaast wijst ze ons naar onze potentie.

Hoe zou het zijn om angst te voelen ‘and do it anyway?’
Hoe zou het zijn om anderen een kijkje te geven in je comfortzone?
Hoe zou het zijn om  de kaders waarbinnen je bent en waar je uit wilt niet AL te serieus te nemen?
Hoe zou het zijn om jezelf te omarmen waar je NU bent. En ieder moment opnieuw. En opnieuw?

En de moed en inspiratie te voelen om UIT je comfortzone te stappen?

  • laat je inspireren om de grenzen van je comfortzone te verkennen
  • ‘go with the flow’ en kijk waar je uit komt
  • open je voor wat echt in je leeft
  • kijk stiekem of vol overtuiging buiten de kaders
  • laat de Criticus EN de Fool in jou spreken
  • wees nieuwsgierig om te delen, luisteren, kijken, spelen

 

 

Anita is een hele bijzondere docent die je meeneemt in haar wondere wereld van het spel. Spelenderwijs daagt ze je uit om dichterbij jezelf te komen en haar warme energie nodigt uit om daar de hele dag te blijven, en niet meer weg te gaan.
~ Cornee Hordijk

 

OPBOUW VAN DE DAG

Ochtend

~ inspiratie over Moed
~ meditatie
~ sharing
~ landen in je lijf en openen voor het moment met dans & spelimprovisatie
~ speelse uitnodigingen rondom je innerlijke Speler, Publiek, Criticus of Held(in)
~

Middag

~ verkenning van je innerlijke stemmen rond comfortzone, angst en moed
~ groeps- en duo improvisaties voor publiek
~ een solo/verhaal spelen/vertellen rond een thema waar je moed bij kunt gebruiken, moedig bent geweest, moedig in wilt worden
~ Open Speelplaats
~ sharing

 

De Play dag is

verdiepend & speels
ontroerend, verrijkend & verruimend


AANMELDEN

Stuur een mail naar info@beingmoved.nl
Je ontvangt binnen 24 uur een bevestiging.

Bij minimaal 4 deelnemers gaat de dag door.
Mochten er te weinig aanmeldingen zijn, dan schuiven we je deelname door tot de volgende datum.

DATA 2020

26 januari 2020

JA ik reserveer mijn plek

15 maart 2020

JA ik reserveer mijn plek

17 mei 2020

JA ik reserveer mijn plek

4 oktober 2020

JA ik reserveer mijn plek

29 november 2020

JA ik reserveer mijn plek

 

Hoe verloopt je aanmelding?
Neem contact op
Stuur een mail naar info@beingmoved.nl.
Je ontvangt per e-mail binnen 24 uur een bevestiging.
Zsm ontvang je alle praktische en inhoudelijke informatie.
Zodra je betaling is voldaan is je plaats verzekerd.
Een week voor aanvang ontvang je een reminder.
t: 06 – 41144516
App 06 - 41144516
Via Facebook

 

 

 

It doesn’t interest me what you do for a living.
I want to know what you ache for,
And if you dare to dream of meeting
Your heart’s longing.
It doesn’t interest me how old you are.
I want to know if you will risk looking like a fool
For love, for your dream,
For the adventure of being alive.

~ ORIAH MOUNTAINDREAMER

* copyright