Dance Flow / Sense Dance

Dansimprovisatie cursus | Arnhem

~ Vrije dans  x  Contactdans ~

 

 vanuit zuivere afstemming op jezelf
dansen en spelen in contact

Special van 4x om de week
start 11 mei

Locatie:
Boerderij het Molentje
Apeldoornsestraat 193
3886 MN Garderen

Kosten:
 100 euro

Aanmelden:
Reserveren dmv aanbetaling
via de site van Carla Somer

 

 

 

Voor wie?
voor ervaren blote voetendansers die 

    • improviserend willen dansen zowel solo als in contact
    • dichtbij zichzelf willen blijven in contactdans
    • diep willen gronden in hun lijf en aanwezigheid in het moment
    • willen spelen met dansaspecten zoals stilte en beweging, vertraging en versnelling, verkleinen en vergroten
    • hun creativiteit in beweging willen verruimen
    • zich willen laten inspireren door principes van verschillende dansvormen
    • bewogen willen worden door uiteenlopende en rakende (wereld)muziek, van ritmisch via melodisch tot verstild,
      met een voorliefde voor (Neo)tango, klezmer, Afrikaanse en funky grooves
      maar ook voor tedere verlangende piano klanken, mellow bossa en klassiek. En ik vind altijd nieuw materiaal

 

 

De special van mei/juni

4 woensdagavonden om de week
geen pasjes, wel principes en technieken uit

Dansimprovisatie 
plezier, expressie, stilte,
energie, spelen met ruimte

Contactdans
lijfelijk, ontmoeting,
leiden & volgen, ja & nee

Mindful bewegen
lichaamsbewustzijn, aandacht, aanwezigheid en afstemming in beweging

Vleugje Argentijnse Tango
eenvoud van lopen, verbinding, afstand & nabijheid, muzikaliteit

 

 

Elementen

  • basis: verbinding met je centrum, aanwezigheid
  • fysieke training: ontspanning, balans en gronding
  • improvisatie: afstemming – spelen ~ plezier ~ creativiteit
  • principes uit: dansimprovisatie, vrije contactdans & Argentijnse tango
  • heldere focuspunten & beelden:
    afstand & nabijheid, vertraging & versnelling, muziek & stilte,
    gewicht & lichtheid, de cirkel & het lemniscaat

 

 

 

Dansimprovisatie cursus | ArnhemDance Flow / Sense Dance = Go with your natural Flow

 

In de cursus improviseer je met beweging en dans. Vanuit een diep luisterende en voelende houding beoefen je de kunst van aanwezig zijn en meebewegen zonder het contact te verliezen met je eigen impulsstroom.

 

Je leert geen vaste pasjes maar onderzoekt via uiteenlopende bewegingsprincipes hoe je zonder moeite kunt zijn in de dans. Je wordt gevoeliger en meer ontvankelijk en gaat bewegen met groter gemak en natuurlijke gratie.

 

 

 

Leiden en volgen:
Kunst van overgave aan aanwezigheid

Dansimprovisatie | Being Moved

 

 

Je speelt met de afwisseling van en dynamiek tussen volgen en leiden. Door in contact met een partner beide ‘rollen’ te trainen verruim je je creatieve mogelijkheden binnen de dans.

 

Daarnaast kom je ook in contact met de innerlijke houding die zowel volgen als leiden met zich mee brengt: je onderzoekt hoe je volgend kunt leiden en leidend kunt volgen.

Ook maak je kennis met het principe van meebewegen en weerstand en gewicht geven in de dans.

 

Zo ontstaat een verrassende en intuïtieve manier van improviseren waarbij de afwisseling tussen solo en contactdans op een organische manier verloopt.

 

 

 

 

 

Dansimprovisatie cursus | ArnhemWat breng het je?

 

Gronding & ontspanning
  • je verdiept het contact met je centrum
  • je ervaart diepe ontspanning en maakt je hele lijf wakker
  • je krijgt inzicht in (jouw) flow en wat nodig is om flow te bereiken

Spelen: creativiteit en plezier

  • je leert op een creatieve manier een ander in beweging te brengen
  • je oefent in je laten bewegen zonder jezelf te verliezen
  • je breid je improvisatie skills uit

Afstemming & Aanwezigheid:  sensen, luisteren en stilte

  • je leert je zuiver af te stemmen op jezelf en je partner
  • je onderzoekt kwaliteiten van aanraking

 

 

 

 

Anderen over Dance Flow / Sense Dance

In de Danceflow van Anita ervaar ik plezier. (…) De combinatie van vrije expressie met het aanreiken van beweging- of danstechniek geeft mij meer mogelijkheden om te bewegen. Ik voel me daardoor heel rijk met mijn lijf!
~ Jessica Harmsen

De Danceflow is voor mij de mooiste en leukste parel die ik op dansgebied ken!
Speels, licht, open. Met elkaar onderzoeken we hoe het lijf voelt en hoe het kan en wil bewegen.
Alleen, samen, in contact, of juist niet…
~ Cees Sax

 


 

IMG_2354

PRAKTISCHE  INFORMATIE

Data
14 mei & 28 mei
8 juni & 22 juni
 19.30 – 22.00

Locatie:
‘t Molentje
Apeldoornsestraat 193
3886 MN Garderen

Kosten:
 100 euro

Aanmelden:
Reserveren dmv aanbetaling
via de site van Carla Somer

 

 

 

 

facebook icon 2