LEERGANG Mindful Play, Authentieke Improvisatie

Mindful Play | Authentieke Improvisatie | Arnhem

De praktijk is tijdelijk gesloten.


Mindful Play, Authentieke Improvisatie nodigt je uit
jezelf exact te ontmoeten waar je bent.

Om je te verbinden met je innerlijk Kind en te mogen spelen.


Informatie

Download de Folder

De centrale beoefening is Spelend Open Onderzoek
waarin je leert rusten in de ruimte van Zijn in het hier en nu
en de creatieve Lege Ruimte ontdekt.

 

… wie ben je voorbij de gedachten over jezelf?
… hoe kun je jezelf omarmen in je imperfectie?
… hoe kun je open waarnemen en leren spelen met wat is?

 

Mindful Play is Zijnsgeorienteerd. We richten ons op het zijn; op wat er is in het hier en nu. In het werk beweeg je organisch tussen innerlijke afstemming en zichtbaar worden in je unieke expressie. Lichtvoetig en diepgaand, openend en verbindend.


Playfulness - de kunst van spelen | Arnhem

Mindful Play – Authentieke Improvisatie

 

→ opent je hart
→ geeft je vertrouwen in je authentieke impuls
→ brengt acceptatie van je imperfecte perfectie
→ laat je jezelf af en toe niet zo serieus nemen
→ maakt je vrijer en echter in contact met de ander
→ leert je balanceren tussen tegendelen
→ stimuleert je verwondering
→ leert je onbevangen kijken en luisteren
→ opent je creativiteit


Startpunt
: Hier en NU
Eindpunt: Onbegrensde mogelijkheden


Nieuwe Basis training start in het najaar

lees meer

Introductieworkshop

data volgen

lees meer

Aanmelden
info@beingmoved.nl

 

Download de folder

Mindful Play | Authentieke Improvisatie | Arnhem

 

 

De Authentieke improvisatie was voor mij een veilige haven om weer te gaan spelen en dit heb ik ervaren als waar medicijn. Werkelijk alles mocht er zijn. Daar waar ik stukken in mijzelf afwees waren Anita en de groep juist zo nieuwsgierig en liefdevol naar deze delen in mij. Ze werden letterlijk uitgenodigd om te komen spelen! Dit bracht mij een hele lichte en speelse vorm van schaduwwerk. Ik heb Anita ervaren als iemand die werkelijk belichaamt wat ze uitdraagt. Ze is een hele kundige en inspirerende facilitator en bovenal een heel warm en mooi mens.

~ Talin van Wijck

 

Ontwapenende echtheid – zichtbaar worden als jeZelf

 

Ik nodig je uit te rusten in de lege ruimte van Zijn.

Dichtbij jezelf. Hier en nu. Hoe zou het zijn om niets te hoeven ‘doen’? Niet anders te zijn dan je bent? Niet weten, twijfel, angst en onzekerheid te omarmen? Kwetsbaar te zijn. Ontwapend. Geen antwoorden te zoeken maar te leren leven met vragen? Zodat je verwonderd de vonk van jeZelf omarmt als zij zich vanzelf aandient.

Ik vraag je te kijken met andere ogen en vragen te stellen.

Zodat je je bewust word van projecties, aannames en oordelen, deze kunt terugnemen en onderzoeken om vervolgens verwonderd je uniciteit te aanschouwen. In contact met jezelf en in contact met de ander.

Ik begeleid je om je gewaarzijn en je aanwezigheid in het midden te verdiepen.

Zodat lichtheid kan bestaan naast zwaarte, openheid naast verwarring, alleen naast samen, kracht naast kwetsbaarheid, ontwapend naast weerbarstig afwerend.

Ik inspireer je je authentieke beweging te herkennen, honoreren en volgen.

Om je bewust te worden van de keuze om naar binnen te gaan, bij je ervaring te blijven en te onderzoeken. Of naar buiten te gaan, je impuls te volgen, je te laten meenemen of je impuls bewust vorm te geven. Alleen of in contact met een ander.


 

 

 

 

 

“Spinning
out of

Nothing-ness
we Dance”.
~ Rumi

 

Inhoud

De Leergang bestaat uit 6 Modules in 3 delen
Per deel kun je je los inschrijven

~ BASIS: Mindful in de Stroom

~ VERDIEPING: Speler en Publiek zijn in de Lege Ruimte

~ EXPANSIE: Moed en Verwondering

Totale Leergang

10 dagen
4 Online meditatie en sharing circles
Besloten online community:
Wekelijks creatieve uitnodigingen
Buddy bijeenkomsten tussendoor

Opbouw in modules




Download de Folder

 

 

Mindful Play | Authentieke Improvisatie | Arnhem

Mindful Play maakt je denken leniger, je lijf vitaler, je hart opener

– je vertrouwt op je eigen stroom
– je ziet kansen en mogelijkheden
– je bent open aanwezig in contact
– je voelt je verbonden met je kwetsbaarheid en inspiratie
– je durft je waarheid makkelijker uit te spreken

– je gaat helderder en meer lichtvoetig om met (zelf)kritiek
– je neemt makkelijker risico’s
– je word leniger in je denken en schakelt sneller tussen perspectieven

– je durft te improviseren
– je vindingrijkheid neemt toe
– je empathisch vermogen verdiept
– je hoofd, hart en buik gaan samenwerken

 

 

 


Aanmelden

 

Meld je aan via onderstaand formulier.


 

 

 

Het is Thuiskomen in vele lagen bij Anita.

Ze is in staat om een veilige ruimte en bedding te bieden en geven tijdens haar Playful werk.

Langzaam en afstemmend op de groep bouwt ze het op en voelt wat er wil op die dag,
de rode draad in het geheel meenemend.
Ruimte makend als het nodig is voor het individu.

Ik heb met heel veel plezier en ook soms wat angst deelgenomen aan deze pracht.
Genoeg ruimte ontvangend om iets te onderzoeken indien ik dat wilde,
uitnodigend, soms teasing, met veel humor en echtheid.

Zeer aan te bevelen als je in spel, process en in het Nu wil groeien en bloeien.

~ Liliane Laya Bennewitz

 


Misschien ook interessant

 

Mindful PLAY voor performers – 2 dagen

‘Je Authentieke Zelf’ op het ‘podium ‘

Mindful Play | Authentieke Improvisatie | Arnhem

Introductie workshop van 2 dagen voor performers om kennis te maken met de methode Playful Presence.

Over de kunst van jezelf zijn, jezelf laten zien, jezelf laten horen. Over de stroom volgen en in het moment zijn. Over angst en zichtbaarheid en de relatie tussen (je innerlijke) speler en (je innerlijke) publiek.

lees meer

DE REIS van de HELDIN

Een archetypische reis op weg naar je bestemming.

De Reis van de Heldin - Arnhem

Wat verlang je werkelijk?

Wat vervult je en wat staat in de weg om dat te leven?

Hoe kun je je zielsverlangen manifesteren?

Wat heb je nodig om je eigen weg te lopen?

 lees meer

 


 

Meer lezen

→’ Playfulness, improvisatie als zelfonderzoek
→ Innerlijke speler en innerlijk publiek
→ De wijsheid van de Fool
→ Inspiratiebronnen

 

 

 

 

Deze mensen gingen je voor

 

 

Wat de cursus me bracht? Zelfreflectie: naar mezelf durven (!) kijken. Met zachtheid, omdat ik nu meer accepteer dat ALLES er mag zijn. De innerlijke criticus van zijn troon gestoten. Meer leven in het moment, lichter leven, gaan staan voor mezelf.

Kwaliteiten die Anita daarbij inbrengt:  Bezieling, empathie, speelsheid, muzikaliteit, inventiviteit, flexibiliteit, veiligheid afstemming op iedere speler apart en tegelijkertijd op het geheel,  kortom: zij is een professional, een betrokken mens, die alle facetten weet te integreren in haar begeleiding.

~ Marja van Dorp

Ik wilde een stap zetten buiten mijn comfortzone en iets nieuws proberen. Het heeft mijn verwachtingen overtroffen. De cursus heeft me diep geraakt en bewogen. …. Ik ben dichterbij de vrouw gekomen die zichzelf leuk vindt en waardeert voor wie ze is…. In 5 lesdagen heb ik een diepgaande ontwikkeling richting ontspanning en vrijheid doorlopen.  Dank je!

~ Jaana

Ik was verrast hoe diep deze vorm van acteren , improviseren mij geraakt heeft. En hoe het mij steeds weer heeft uitgedaagd te kiezen , wie zou je willen zijn, waar zou je meer van willen en wat durf je eigenlijk niet goed te zijn. Hoe zou je het dan vinden om dan toch…

Waarbij Anita heel mooi met heel veel passie en ervaring steeds weer naar iedereen toe de ruimte van het veilige podium bood en de uitnodiging maakte om dit te onderzoeken, te spelen en  te delen. Of om juist publiek te mogen zijn, te kijken , te huilen en te lachen om de ander maar vooral om mezelf.

~ Karel

 

Geweldig om vrijuit te kunnen oefenen met spelenderwijs bewegen, spelen, theater(achtig) spelen, voor publiek oefenen. Hele fijne warme sfeer met elkaar

~ Hilde Kristien

Kom. Beleef. Ervaar. Durf. Onderzoek. Speel uit. Improviseer.

~ Marianne

Ik wilde mijn authentieke zelf vinden en een plek geven in mezelf zodat ik er altijd bij kan. De cursus …..was intens. Openend. Mezelf terugvindend.

~ Annick

Vooral Doen, als je eens van gebaande paden wilt afwijken. Behoefte hebt om je los te dansen, spelenderwijs creatief te zijn en behoefte hebt aan verdieping en verstilling in jezelf.

~ Matthieu

Een reis die zowel naar binnen als naar buiten gaat. In verbinding komen met jezelf en met anderen, een reis die je deels samen maakt waar alle emoties worden aangeraakt. Erg waardevol! Eigenlijk geen woorden voor om deze week te beschrijven, dit moet je ervaren.

~ Zazie