In mijn praktijk werk ik met het lichaam.
Hoe ik omga met mijn lichaam zegt veel over hoe ik omga met (problemen in) mijn leven.
In dit blog focus ik me op hoe ik me verhoud tot de signalen in mijn lichaam.
Met name de negatieve.
En hoe ik deze perceptie kan beïnvloeden.
In het gewone leven zijn we ons er vaak niet van bewust dat we half slapen.
Ongemerkt sluipen automatische reacties ons leven binnen.
Die gewoontes worden en op hun beurt uitgroeien tot patronen.
Voor je het weet heeft de automatische piloot het overgenomen.
Improvisatie – voor mij mindfulness in action – verbindt waarnemen, beleven, spelen en creativiteit.
Improvisatie houdt je wakker, fris en scherp.
En het is nog superleuk ook.
