"The idea of improvisation means that we confront ourselves with our own individual creativity". ~ Brian Alger

Wat de dood van mijn kat me leert over Leegte

De overeenkomst tussen mijn dagelijks leven en improvisatie is groot.
De Fool en Leegte, de lege ruimte … ze zijn beide cruciale concepten in al het werk dat ik doe.
In mijn leven.
Ze zijn verbonden.
De Fool is namelijk de 0 kaart uit de Tarot.

De nul vertegenwoordigt het niets waaruit alles is ontstaan en in bestaat.
Dit niets is pure onbegrensde ruimte.
In dit niets kan een zaadje ontkiemen.
De kunst is om hierop te vertrouwen.
En vertrouwd te raken met niets, met leegte.
De dood van mijn kat leert me zakken in de leegte.

De kracht van JA

“She took the leap and built her wings on the way down”.

Radicaal te omarmen hoe het NU is, omdat het zo is.

Weerstand is tegen de stroom in zwemmen.
Water naar de zee dragen.

Ja zeggen is met de stroom meegaan.

En zwemmen in de zee.
Sterker nog… JA is de zee.

Op zoek naar je authentieke Stem

Jezelf laten horen kan heel erg spannend zijn.
Je mond open doen (letterlijk en figuurlijk) en zeggen wat je te zeggen hebt.
Laten horen wat je belangrijk vind.
Delen wat je op je hart hebt.
Of dat tot expressie te brengen dat niet in woorden te vangen is.

Je stem, je eigen stem, ze is een zuiver instrument.
Kwetsbaar, omdat ze zo nauw verbonden is met je hart.
Het vraagt moed om je authentieke stem te laten horen.

Afstemming in contact: vrije dans en contactdans

De ervaring van Flow is waarom ik ooit begonnen ben met dansen.
En die flow is een Kunst. Van Overgave.
Maar wel met behoud van contact met jezelf, de aarde en het hier-en-nu.

Dance Flow is een door mij ontwikkelde dansvorm
Hier vloeien vrije dans en contactdans samen tot een organisch geheel.
Hierbinnen reik ik je oefeningen en structuren aan waarbinnnen je kunt spelen.
Ze helpen je als danser om EN in je centrum te zijn EN te genieten van overgave in dans.

Het genot van Leegte

Het maagdelijke wit is ontroerend mooi.
Het wacht weerloos op een eerste potloodstreek of geschreven woord.
Er is nog niets, maar alles kan komen.
Woorden, beelden, kleuren, betekenissen, ze kunnen terecht komen op het blad.
Maar het is vooral de leegte die me echt raakt.
De potentie die zij in zich draagt.

Improvisatie en mindfulness (1)

In het gewone leven zijn we ons er vaak niet van bewust dat we half slapen.
Ongemerkt sluipen automatische reacties ons leven binnen.
Die gewoontes worden en op hun beurt uitgroeien tot patronen.
Voor je het weet heeft de automatische piloot het overgenomen.

Improvisatie – voor mij mindfulness in action – verbindt waarnemen, beleven, spelen en creativiteit.
Improvisatie houdt je wakker, fris en scherp.
En het is nog superleuk ook.

12