Mindful Play voor performers

Podiumangst | Training voor performers

Mindful Play Inquiry
voor Performers

Zijn. Spelen
Waarachtig zichtbaar worden in wie je bent

 


 

Introductie workshop
14 mei
24 mei

Een proeverij van 3 uur

 

lees meer

Workshop Improvisatie | Arnhem

INFORMATIE

Praktisch

Data

Introductie workshop
14 mei 10.00-13.00
lees meer

2-daagse voor Performers
Data nog niet bekend
neem contact op voor de mogelijkheden

Aantal deelnemers
minimaal 4, maximaal 6

Locatie
De Vliegende Olifant
De Wetstraat 24
ARNHEM

Tijden
10.30 - 17.00

Kosten
Introductie 45 euro
1-daagse 150 euro
2-daagse 300 euro

privé incl. 21 % btw, zzp excl. 21 % btw.
(Betalen in 2 termijnen is mogelijk)

Aanmelden / Betalen

Aanmelden

Meld je aan via onderstaand formulier


Je plek reserveren 

JA, ik kom naar de BASIS workshop Mindful Play Inquiry

JA, ik kom naar de INTRODUCTIE workshop Mindful Play

Wat

Wat gaan we doen?

  • Mindfulness om open aanwezig zijn te beoefenen
  • Sharing ronde aan het begin en eind van de dag, waarin je je afstemt op wat waar is voor jou in het hier en nu
  • Open onderzoek: wat betekent het om authentiek, kwetsbaar en eerlijk te zijn
  • Dans- en spelimprovisatie om je eigen ervaring en creativiteit op een authentieke manier in contact te brengen
  • Voice Dialgogue: onderscheiden van je innerlijke stemmen (Ikken). Je kiest een Ik om mee te werken, bijvoorbeeld de Perfectionist, de Drammer, de Criticus, de Genieter of het Kind
  • Exploreren van het concept van de Lege Ruimte als plaats van creatieve potentie
Voor wie?

Voor performers die
podiumangst willen omzetten naar podiumverlangen
hun authentieke speelimpuls willen herontdekken of voeden

Voor creatievelingen die
een block ervaren en hun vrije stroom willen herontdekken

Voor coaches en trainers die
innerlijk werk willen verbinden met spel en dans

Wat brengt het je?

Flow, doorbreken van stagnatie en een nieuwe speelse blik op creativiteit

  • je levensenergie komt in beweging
  • je krijgt een andere kijk op blokkades, (omgaan met) je innerlijke Criticus, weerstand en angst
  • je verbind je met de lichtvoetigheid en speelsheid in jezelf
  • je leert vertrouwen op je eigen stroom en waarheid
  • je ontdekt de kracht van JA zeggen tegen het NU, plezierig en onplezierig
  • je ervaart het verschil tussen (je best) doen en moeiteloos zijn
  • je bent getuige van ontroerende, grappige, eerlijke en bijzondere verhalen van anderen
Methode Playful Presence

Achtergrond

The Art of Play heb ik geleerd van Franki Anderson, een Britse ex-danseres en Fool. Gedurende 8 jaar volgde ik bij haar vele intensieve meerdaagse trainingen.

Haar manier van faciliteren van de Empty Space en haar wijsheid over de Fool hebben me diep geraakt en mijn zienswijze over mezelf en het leven getransformeerd.

In de afgelopen 10 jaar heb ik mijn eigen werkwijze laten ontstaan: een intuïtieve en organische afwisseling van Mindfulness, dans, fysiek spel en voice dialogue, Playful Presence.

Lees meer

over Playful Presence
over Speler en Publiek
over Anita

Wat biedt Playful Presence?

  • leer rusten in het Hier en NU
  • wees radicaal je zelf
  • belichaam wat in je leeft
  • laat je zien en horen met al je imperfectie
  • onderzoek de kracht van niet-weten
  • breng een ode aan de vrije stroom
  • speelsheid als levenshouding
  • eer je kwetsbaarheid
  • leer genieten van fouten maken
  • ga in dialoog met je innerlijke Criticus
  • zie oordelen als poort naar meer bewustzijn
  • omarm je tegenstrijdigheden

 

De BASIS training voor Performers

Een workshop voor performers die hun speeldrift opnieuw willen ontdekken. Maar ook voor nieuwsgierige onderzoekers, frivole ontdekkers, serieuze introspectieven die

    • op zoek zijn naar flow en lichtheid
    • wakker willen vallen, zowel in stilte als in beweging
    • op een nieuwe manier naar zichzelf willen kijken
    • benieuwd zijn naar de dynamiek tussen (je) Speler en Publiek
    • de creatieve kracht van de lege Ruimte willen ervaren

 

 

Wat een prachtdag! Ik heb genoten van de reis rondom het thema moed.
Heb mijn moedige kanten als mens en als improspeler beter leren kennen en wat voelt dat bevrijdend.
~ Saakje Bakker

 

 

Improvisatie ArnhemSpelen om meer authentiek te performen

 

Spelen. Wanneer heb je dat voor het laatst gedaan? Je openen voor je eigen impulsstroom, dansen en improviseren met wat je tegenkomt en helemaal in het moment en de ervaring zijn.

Mindful Play Inquiry is een transformerende reis naar ruimer bewust Zijn en de ontsluiting van je natuurlijke (creatieve) impulsstroom.

Je leert steeds opnieuw het innerlijk Kind uit te nodigen zich te verwonderen, onderzoeken en zijn of haar speelsheid te herontdekken en zichtbaar te worden in de eigen waarheid.

Je ontdekt hoe de stem van de innerlijke Criticus in jou functioneert als een voortdurend aanwezig innerlijk Publiek en gaat op een lichtvoetige manier de dialoog aan.

Stap in een veld waar het hier en nu het startpunt is. Zoals het is is goed genoeg. Het spel heeft geen doel. Ik inspireer je warmhartig zijn waar je bent, zichtbaar te worden in wie je bent en via improvisatie jezelf in contact te brengen met een ander of voor publiek.

 

 

Workshop Improvisatie met de Fool | Arnhem

Dans van de innerlijke Ikken

Mindful Play Inquiry is ervaringsgericht, een open onderzoek.
Een Reis naar binnen en naar buiten. 

Hoe word je zichtbaar als jezelf. Zonder maskers. Met maskers.
Waar gaat je hart van zingen.
Hoe blijf je onbevangen bij wat zich aandient, plezierig of onplezierig.

Ieder kent de innerlijke stemmetjes die je tegenhouden jezelf te laten zien, iets nieuws te proberen, op onderzoek uit te gaan, je waarheid te laten horen, te dansen ‘alsof er niemand kijkt’.

Wie zou je zijn als je de stemmen die zich laten horen kunt zien als innerlijke subpersonen.

Ikken met een eigen verhaal, drijfveer, verlangen en een eigen energie en kwaliteit.

Wie zou je zijn als je deze Ikken een plek kunt geven op het Podium van je leven? Degene die bang is om iets ‘stoms’ te zeggen, saai te zijn of stil valt en zich verschuilt. Degene die in the spotlights wil staan, gromt en groots is of sensueel in haar kracht staat.

Angst wijst de weg naar je kwetsbaarheid.
En je kwetsbaarheid wijst de weg naar je potentie.
Opnieuw. En opnieuw.

 

 

 

Transformeer je innerlijke Criticus

Wat het je oplevert

  • je hebt de verwondering en speelsheid van je innerlijk Kind ervaren
  • je bent je meer bewust van de kracht van JA , wat je inspireert en waar je van geniet
  • je honoreert je NEE,  wat je tegenhoudt en waar je angst ervaart
  • je hebt met nieuwe frisse ogen gekeken naar jezelf en anderen
  • je herkent de stem van je innerlijke Criticus en ziet de mogelijkheid tot dialoog
  • je hebt geproefd aan er ‘gewoon’ zijn
  • je voelt contact met wat leeft in je hart
  • je hebt het plezier geproefd van ‘go with the flow
  • je hebt de dynamiek tussen Speler en Publiek ervaren als een continue dans
  • je hebt inspiratie om de grenzen van je comfortzone te verkennen en kwetsbaar te mogen zijn

 

 

 

 

Anita is een hele bijzondere docent die je meeneemt in haar wondere wereld van het spel.
Spelenderwijs daagt ze je uit om dichterbij jezelf te komen en haar warme energie nodigt uit om daar
de hele dag te blijven, en niet meer weg te gaan.
~ Cornee Hordijk

 

 

OPBOUW

Onderstaande elementen en werkvormen zijn de basis ingrediënten. In het moment kijk ik als facilitator wat wanneer passend is.
In die zin is iedere workshop een co-creatie met de deelnemers.

Zijn & Spelen

~ wie is de innerlijke Speler
~ introductie van de energie van de Fool
~ inspiratie over Moed
~ dansimprovisatie
~ verkennen van de stem van de innerlijke Criticus
~ wat betekent het om kwetsbaar te zijn?
~ rusten in je ervaring & gegrond zijn in je lijf
~ verwondering: je zintuigen openen
~ spelimprovisatie
~ de Being Space: Getuige zijn

Waarachtig zichtbaar worden

~ wie is het (innerlijk) Publiek
~ kijken en bekeken worden zonder oordeel
~ dialoog aan gaan met de innerlijke Criticus
~ het innerlijk Kind eren
~ ontmoeting tussen Speler en Publiek: raakbaar zijn
~ groeps- en duo improvisaties
~ solo/verhaal spelen/vertellen:
de ontmoeting aangaan
~ de Empty Space: Open Speelplaats


Doe je mee?

Aanmelden


 

 

It doesn’t interest me what you do for a living.
I want to know what you ache for,
And if you dare to dream of meeting
Your heart’s longing.
It doesn’t interest me how old you are.
I want to know if you will risk looking like a fool
For love, for your dream,
For the adventure of being alive.

~ ORIAH MOUNTAINDREAMER

* copyright