Coaches, trainers, docenten

– als je je (innerlijke) luistervaardigheden als begeleider wil verdiepen, verruimen en verfijnen op een belichaamde manier

–  als je minder wil ‘doen’ en meer wil ‘Zijn’ in het contact om vanuit eenvoud en vertrouwen mensen thuis te brengen bij zichzelf

– als je wil leren faciliteren en begeleiden vanuit de de sprankeling van de Open Ruimte van Aanwezigheid    

Persoonlijke ontwikkeling

– als je voelt dat iets je weerhoudt zichtbaar te zijn in wie je bent, je waarheid te spreken of he-le-maal in je levensstroom te staan

– als je behoefte hebt aan een bedding om ‘maskers’ af te leggen die je niet dienen

– als je wil ontspannen in je ware aard en het leven naar je toe wil laten komen

–  als je meer speelsheid wil toelaten

Wat brengt het je?

vertrouwen in de stroom van het leven zelf

verbinding met je intuïtie en lichtvoetigheid

helderheid over en acceptatie van je eigen waarheid, echtheid en uniciteit.

je neemt innerlijk leiderschap over je leven

je ontwikkelt een – fysiek-energetische – basis in jezelf

je leert vragen te zien als startpunt voor avontuur

je maakt kennis met de Lege ruimte als bron van creatie

je raakt vertrouwd met twijfel en niet-weten

je scherpt je onderscheidingsvermogen om de juiste keuzes te maken

⚘ 9 live dagen

Waarin je je verbind met jezelf, het grote veld van Zijn, speelsheid, waarheid en je innerlijke Bron van creatie. Via meditatie, visualisatie, dans, improvisatie inquiry en sharing, reflectie, schrijf-/creatieve opdrachten, teachings.

⚘ INDIVIDUELE sessie

Op een zelfgekozen moment een individuele sessie om jouw thematiek, vraag, intentie of dat waar je tegenaan loopt te verhelderen en in de bedding van Zijn te laten ontvouwen. Met werkvormen als voice dialogue, inquiry en focussen.

⚘ Reflectie en voorbereidingsopdrachten/-oefeningen via mail

Voorafgaand aan iedere bijeenkomst stuur ik je inspiratie met suggesties voor kijken, luisteren of voelen via quotes, verhalen, poëzie, filmfragmenten, muziek, natuur.

⚘ Wekelijkse creatieve opdrachten en support in besloten FACEBOOK groep

In de FB groep nodig ik je uit om je geest te openen voor het onbekende, je hart te openen om te ontvangen, de plaats in jezelf op te zoeken van eindeloze mogelijkheden en plezier en compassie toe te laten in je hele lijf. Om zo voeling te blijven houden met je zelf en je eigen stroom tussen de bijeenkomsten door.

⚘ Buddy groep

Ook nodig ik je uit om eens per maand samen te komen met een buddy (online of live) om te oefenen en elkaar support, inspiratie en verdieping in je proces te bieden.

Playfulness

Playfulness brengt je een lichtvoetige levenshouding waarin je vanuit nieuwsgierigheid kijkt naar je eigen ervaring en steeds meer onthecht van identificaties. Naast improvisatie werken we met free flow dans, schrijven, authentieke sharing, tekenen, collages en out-of-the-box denktechnieken . Zo ontdek je hoe van moment tot moment de veranderlijkheid van jouw waarheid en zijn zich ontvouwet. Solo en in contact.

Improvisatie : De kunst van Lichtvoetigheid

Je maakt het vertrouwde bijzonder en opent deuren naar verwondering, speelsheid, plezier en experiment. Door te leren spelen met wat Is, je te laten inspireren en je te verhouden ten opzichte van een ander, de ruimte, objecten, beweging enz. ontstaan nieuwe verbindingen in de hersenen.

Het Podium: Zichtbaar worden in wie je bent

Binnen de metafoor van het theater ontmoeten Speler en Publiek elkaar. Je oefent zichtbaar zijn, je eigen ruimte in te nemen en uit je comfortzone te stappen door bewust de ‘vloer’ op te stappen en te delen, dansen, spelen, vertellen wat in het moment in je leeft. Ook beoefen je neutraal waarnemen vanuit de positie van het Publiek.

Voice Dialogue : je innerlijk koninkrijk

Door jezelf te bezien door de ogen van archetypen, zoals de innerlijke Criticus, het Kind, de Fool, de Rebel, de Held(in) krijg je handvatten om wat in het licht of de schaduw staat te onderzoeken, belichamen en expressie te geven.

We werken in tweetallen, met de hele groep, solo, met materiaal of objecten, met schrijven en verhalen, spirituele teksten, vrije ruimte, en met de thema’s die leven in de groep. 

Presence: aanwezig Zijn

Het fundament is de cultivering van Presence (aanwezigheid) en te leren rusten in je eigen Zijnsgrond.

Thuis zijn in je lichaam: Sensing your Presence

Het lichaam is het voertuig waarmee je jezelf draagt. We besteden uitgebreid aandacht aan aarden, sensing (voelend waarnemen) , adembewustzijn en (fysiek-energetische) bij je zelf zijn.

Mindfulness: Openheid cultiveren

Op het moment dat je ‘in’ het lijf aanwezig kunt zijn is het mogelijk bewustzijn te brengen naar de stroom van het denken en deze tot rust brengen. Zodat de geest ‘tot zichzelf’ kan komen.

Dans : De Stroom wakker maken

Je maakt de levenskracht in je wakker en verdiept het bewustzijn van je lichaam. Je brengt in beweging wat van je van binnen waarneemt en belichaamt je aanwezigheid in expressie.

Inquiry : Innerlijk Onderzoek

Inquiry en sharing vanuit het hart geven je de moed en nieuwsgierigheid om af te dalen naar de diepste plaats van waarachtigheid, in contact te zijn met je (creatieve) bron en in het licht te zetten wat daar opwelt.